刮痧操作步骤：
准备工作：将刮痧油（可用香油、白酒）在背部抹匀，手持刮痧仪
第一步：刮脊柱，从颈部发际开始，推至大椎骨，同方向重复刮拭。刮至腰部，使用 刮痧头刮至尾椎骨。每个部位分别重复十至二十遍。
第二歩：刮两条膀胱经，从肩部开始，刮至腰部。
第三歩：刮肩胛骨缝，由肩颈开始弧形刮拭。
第四歩：肩胛骨中部附近天宗穴，从上向下刮。
第五歩：刮两侧肩部，从颈部根儿向肩部两侧刮。
刮痧方法及原理解析：
其实刮痧很简单，不是像大家想的那样需要非常高的技术，技术不重要，关键在于， 刮痧的时候一定要记得顺着经络刮。需要注意的是，刮的时候要轻轻地刮，出不出痧 不在于用多大的劲。大家要记住的一点是，痧不能说是“刮&dquo;出来的，而是体内的气 血推出来的。如果气血不足，就是再用力也不会出痧。所以，刮痧一定要舒其所欲发， 勿强开其所闭，只需顺势刮一下，被刮的人感到轻松，还希望你再使点劲，这样多刮 几下，痧灸容易出来了。
刮痧不是把皮肤刮破，而是通过挤压，黏在血管上的淤血毒素通过内外的合力赶 到外面。原来毒素黏在血管内部，不下来，选择变成游离状态的垃圾，被刮到血管壁 的外面，随即被新鲜血液重新吸收到血管里再循环，最后通过尿液排出体外，这就是刮痧的全过程。
