坐月子是每一个生完孩子的女人**的恢复时期，在这个时间必要更加注意，把身体调理好，才能确保产后恢复得更好，避免产后后遗症的发生，所以应该要正确的对待产后的恢复！产后的饮食搭配，主要以营养高而且易消化的温补食物为主，这样能够起到促进女性身体恢复的作用，但是因为每个产妇的体质不同，而且产后恶露排出的情况、哺乳的情况也都不同，所以饮食上面也应该根据不同的情况来合理搭配**是由专业的医生根据产妇的情况来调配会更科学。因为在月子期间，产妇阴道分泌物会比平时多，这个时候更因该保持阴部的清洁，坚持勤换内裤、护垫，保证阴部的干燥跟干净，而且产后女性比较容易出汗，所以平时还应该注意勤洗澡、勤换衣服，保证体肤的清爽、干净，但是月子期间采用淋浴的方式比较好，为了防止伤口进水感染，应该及时用毛巾把头发擦干。产后不但要保证充足的睡眠，但是也不要一直卧床不动，在孕后起初阶段**应该卧床休息，等到体力恢复了之后，应该适当的下床进行短时间的运动，但是也要避免受冷风直吹，也可以在医护人员的指导下进行一些适当的锻炼、或者做一下产后体操，对于体型的恢复跟身体的恢复都有好处，还有助于恶露的排除。使用髋骨仪恢复身材； 髋骨调理仪的原理：1、盆骨理疗：通过髋骨调理仪中4个气囊，有节奏的加压放松，对骨盆的挤压可改善骨盆宽，盆腔位置的后面感觉温热及震动，同时还可缓解卵巢和痛经等妇科问题及便秘。2、翘臀紧致：很多女性随着年龄的增长臀部会下垂，是因为髋骨往外打开，使得臀部向外拉伸，导致臀部宽而下垂。“髋骨调理仪”的气囊加压，将骨盆及大腿根部两边的肌肉往里挤压，这时会感到臀部开始紧致提升，臀部自然的上升。3、卵巢保养：拱形的远红外线发热器，在底座发热时也在振动，能量石开始释放远红外线，仙骨这里能感觉到一股热，这股温热渗透到骨盆腔里面，远红外线穿透至内，修复您子宫受损的细胞，帮助淋巴液回流，使得骨盆腔的脏器得以舒缓，改善女性阴道松弛，使其变得紧致。4、O型腿理疗：通过二段气囊的加压，经过挤压的腿部的淋巴液和静脉血液回流至心脏，是消除萝卜腿、O型腿及水肿**有效的方法。
