您当前的位置：中国移动科技网要闻正文

山药木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:07:53 阅读：3050 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

铁棍山药1根相克食物	木耳10朵相克食物
青椒1个相克食物	葱1根相克食物
肉1小块	盐适量
生抽适量

山药木耳炒肉片的做法

1.木耳提前2小时泡发
2.铁棍山药去皮切薄片，冲洗一下
3.锅内下适量的水烧开，下入山药焯一下水
4.肉，青椒切片(肥，瘦肉分开放，瘦肉放入料酒蚝油腌制片刻)葱切粒，木耳改刀
5.热锅凉油放入肥肉熬出肥油，再下入瘦肉翻炒片刻
6.下入木耳翻炒片刻，在淋少许水炒一分钟
7.再下入焯好水的山药片，青椒片，盐翻炒片刻，出锅前淋少许生抽，撒上葱花即可
8.出锅盛盘

上一篇：红油凉拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

下一篇：爆炒鱼片的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

Arm 年度技术大会: 预计2025 年底，全球将有超过 1,000 亿台具备 AI 能力的 Arm 设备

小生意大爆发｜巨量引擎商家双11全局抢量，生意爆发秘籍

见证5G成长,进博会是高通展示合作成果的重要平台

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯