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南瓜焦糖布丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:23:36 阅读：1712 来源：本站原创作者：唐笑

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜2个相克食物	牛奶150 ml 相克食物
鸡蛋1个相克食物	白糖70克相克食物
清水15毫升	油5克

南瓜焦糖布丁的做法

1.懒人做法快捷味道也不错牛奶糖30克鸡蛋一起搅匀
2.南瓜从1/3处切开把步骤1边搅拌边倒入南瓜里
3.锅蒸15分钟左右
4.锅中放油白糖40克再加清水熬制
5.呈褐色粘稠状关火
6.浇在南瓜中间
7.成品甜软面超级好吃

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