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芹菜炒面筋香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:41:00 阅读：589 来源：本站原创作者：邝美云

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
芹菜：除烦、平肝、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇十个相克食物	面筋四个
芹菜三拌相克食物	辣椒适量相克食物
生粉，面粉两勺	酱油
生粉兑水用于收锅

芹菜炒面筋香菇的做法

1.香菇，面筋泡开后切条
2.用面粉，生分，少许盐兑水后腌制香菇干
3.油烧至八分开时把面筋和香菇条炸至金色起盘备用
4.把芹菜和辣椒炒香到入香菇干和面筋，翻炒两分钟后倒入酱油调料收锅。
5.收锅
6.收锅

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