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糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:16:55 阅读：2305 来源：本站原创作者：蜜雪薇琪

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米一两相克食物	鸡蛋10个相克食物
胡萝卜半个相克食物	青豆少量相克食物
香菇少量相克食物	虾仁少量相克食物
白糖少量相克食物	味精少量相克食物
酱油少量	盐少量

糯米蛋的做法

1.猪肉、胡萝卜、青豆，洗净，猪肉胡萝卜切好备用
2.咸鸭蛋洗净，尖头切口蛋白到出蛋白备用
3.放在电饭煲蒸20分，就可以

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