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棒棒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 18:27:44 阅读：4247 来源：本站原创作者：柏栩栩

食材用料

鸡脯肉1块	黄瓜半根相克食物
大蒜2个相克食物	生抽半勺
醋1勺相克食物	白砂糖半勺相克食物
盐1勺	辣椒油1勺
麻油2勺

棒棒鸡丝的做法

1.鸡肉冷水下锅，加入姜片姜片
2.黄瓜擦丝，大蒜切粒
3.鸡脯肉煮至筷子可以轻松穿透
4.捞出，放入冰开水中
5.将鸡脯肉锤散
6.用手撕成细丝
7.将所有辅料加入鸡丝中，搅拌均匀
8.装盘
9.开吃

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