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清炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:01:17 阅读：9958 来源：本站原创作者：韩雪

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

胡萝卜1/4个相克食物	黄瓜1/2个相克食物
蒜一粒相克食物	油少量
盐半勺	糖一勺相克食物
鸡精一勺

清炒黄瓜的做法

1.准备好所有的材料
2.将胡萝卜，黄瓜切三角片，蒜切片，锅中烧开水放入胡萝卜和黄瓜焯至6分熟
3.锅中加少量的油放入蒜煸香
4.然后倒入胡萝卜和黄瓜加少量的盐和糖
5.最后要出锅时加入鸡精即可出锅
6.成品图！

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