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土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:41:54 阅读：6285 来源：本站原创作者：孟庭苇

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆2个相克食物	黄瓜半根相克食物
紫圆葱1/4个	胡萝卜半个相克食物
白胡椒3克	盐3克
煮鸡蛋3个

土豆沙拉的做法

1.土豆蒸好去皮压成泥
2.胡萝卜黄瓜紫圆葱切碎放土豆泥中
3.加胡椒盐蛋白碎搅匀
4.做一大方块再分成小方块撒上蛋黄碎
5.成品

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