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西红柿土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:32:27 阅读：2984 来源：本站原创作者：文章

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉500g相克食物	土豆2个相克食物
西红柿2个相克食物	油适量
八角2个	蒜1个相克食物
葱适量相克食物

西红柿土豆炖牛肉的做法

1.准备好主要材料！
2.放油把辅料炒香
3.加入少量生抽，牛肉翻炒
4.放入准备好的西红柿，继续翻炒
5.加水没过材料开始慢炖50分钟
6.加土豆炖20分钟
7.起锅前加少量鸡精及盐，最后撒上小葱！完成！

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