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炒乌冬面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:09:52 阅读：5563 来源：本站原创作者：叶世荣

食材用料

乌冬面200G	虾仁8个
紫甘蓝少量相克食物	洋葱1/3
胡萝卜半根相克食物	青椒半个

炒乌冬面的做法

1.所需食材
2.虾剥壳去沙线，用料酒加点盐腌制5分钟。
3.锅里放水，烧开
4.放入乌冬面散开，倒点油免得粘连
5.捞出备用
6.油锅烧热
7.倒入虾仁煸炒，变色
8.放入洋葱，炒出香味。
9.放青椒、胡萝卜翻炒至熟。
10.加入紫甘蓝稍微炒一下
11.放入乌冬面翻炒
12.放盐、生抽、蚝油翻炒均匀，出锅。
13.虾仁炒乌冬面成品图

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