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牛肉咖哩牛肉烩饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:36:20 阅读：1358 来源：本站原创作者：孔燕松

食材用料

牛肋条份量	各式蔬菜份量
咖哩块份量	糖份量相克食物

牛肉咖哩牛肉烩饭的做法

1.准备各式蔬菜...搭配..牛肉先川烫..去除血水...
2.牛肉与洋葱先炒香...
3.入锅加水炖煮..
4.中小火..至牛肉软嫩...r加上市售咖哩块..完成啰!

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