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白果玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:39:30 阅读：8127 来源：本站原创作者：李小璐

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨相克食物	白果相克食物
黄玉米	黑玉米
鸡精	精盐
姜相克食物	葱相克食物

白果玉米排骨汤的做法

1.1－4原料图
5.沙锅中另加水，放入排骨、葱、姜段烧开
6.然后放入玉米、白果，小火煲1小时，放入盐、鸡精调味即可

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