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干豆腐米卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 08:52:53 阅读：3785 来源：本站原创作者：文颂娴

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

糯米相克食物	干豆腐
猪肉相克食物	油，酱油，盐
鸡精，五香粉	葱，姜，耗油

干豆腐米卷的做法

1.（我拍的图片少哦）糯米提前泡12左右然后控水备用，将肉馅和所有辅料加入搅拌均匀即可
2.将和好的糯米铺在干豆腐上稍微厚一末端留一点如图从一端卷起
3.卷好后凉水下锅蒸40分钟左右，中间在表面摸点油，蒸好后不要取出在闷10分钟左右
4.自然冷确后切断即可

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