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清蒸墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:22:28 阅读：2323 来源：本站原创作者：董璇

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

墨鱼仔八个	姜适量相克食物
葱适量相克食物	蒜适量相克食物
芝麻油适量

清蒸墨鱼仔的做法

1.买来的墨鱼仔泡水洗净
2.剖去肚子里的东西再洗净待用
3.把墨鱼仔放盘子里，铺上切好的姜丝葱和蒜头
4.放入锅里蒸六七分钟就可以
5.出锅
6.配一碟蒜末酱油沾着吃

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