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清炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:25:54 阅读：5434 来源：本站原创作者：张耀扬

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

山药半根相克食物	青椒一个相克食物
红椒半个	酱油8ml左右
盐少许	油适量
姜蒜片少许

清炒山药的做法

1.准备好食材
2.青红椒洗干净切丝，山药切片
3.姜蒜切片
4.锅里烧油，油热了放入姜蒜爆香，倒入山药，青椒和红椒翻炒，放入李锦记酱油
5.放入少许盐，翻炒均匀，起锅装盘
6.山药切成下图厚薄即可
7.完成

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