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燕麦牛奶粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 19:56:15 阅读：4844 来源：本站原创作者：麻吉弟弟

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
米饭：活血化瘀

食材用料

燕麦适量相克食物	米饭一碗相克食物
牛奶（椰奶）一杯	水适量
冰糖少许相克食物

燕麦牛奶粥的做法

1.准备好剩饭，燕麦，牛奶（椰奶）
2.米饭，燕麦混合
3.倒入牛奶和水（也可以都用水或者一半奶液一半水，牛奶也可以用椰奶）
4.点煮粥键，煮好了装入碗中
5.装入碗中
6.完成
7.可以加入冰糖或者砂糖食用呢

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