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泡椒冬笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:23:25 阅读：182 来源：本站原创作者：曾黎

健康功效

冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

冬笋300g相克食物	泡椒泡姜适量
花椒少许	蒜少许相克食物
凉开水适量	盐少许
糖少许相克食物	鸡精少许

泡椒冬笋的做法

1.材料准备好
2.把冬笋切成块，为了防止变黄用水浸泡
3.把冬笋用水煮开五分钟焯熟
4.熟的冬笋，用水洗干净浮沫
5.把泡姜切成片
6.玻璃容器在开水，煮一分钟杀菌
7.加入泡姜泡椒，还有泡椒水，少许盐糖，鸡精，开水，调成泡椒水
8.再放入，冬笋块，密封放冰箱腌制
9.腌制十二小时后，取出，可以吃了

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