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黑米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:14:21 阅读：4301 来源：本站原创作者：刘松仁

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米140克相克食物

红糖两小块相克食物

黑米粥的做法

1.准备黑米和红糖（黑米洗一遍提前泡一夜）
2.然后把泡好的黑米放进沸水锅里，放入红糖，大火煮10分钟
3.小火煮50分钟，不急吃的，可以关火焖几分钟
4.装碗

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