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冰糖桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 18:23:29 阅读：9209 来源：本站原创作者：黎姿

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

藕一节相克食物	糯米适量相克食物
冰糖500g相克食物	桂花少量
红糖2勺相克食物

冰糖桂花糯米藕的做法

1.糯米冷水泡20分钟，把藕刮皮洗净，在接近藕节的地方切开做盖子
2.将泡过的糯米灌入藕的孔里，直到灌满为止
3.把第一步切下的小盖子用牙签插好，锅中加入足够量的水，一定要没过藕的位置，再加入冰糖，少量红糖和桂花，煮制40-60分钟就可以了

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