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土豆丝肉粒鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 10:02:41 阅读：1527 来源：本站原创作者：马诺

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物	鸡蛋1个相克食物
肉粒适量	葱花适量
油盐适量	酱油适量
玉米淀粉(豆粉)1小勺

土豆丝肉粒鸡蛋煎饼的做法

1.准备好食材
2.盐酱油油豆粉拌匀
3.文火烧热锅放油
4.倒进锅里小火煎
5.用铲轻轻沿全边压压(作用：翻面不粘)，轻轻晃动锅，煎饼能全移动，翻煎第二面
6.第二面煎够时间，也能移动，关火等2分钟装盘分小份

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