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甜酸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:04:12 阅读：2780 来源：本站原创作者：陈玉建

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

罗非鱼两条，中型	生抽适量
白醋适量相克食物	蕃茄沙司适量
白糖适量相克食物	姜适量相克食物
生粉适量

甜酸鱼的做法

1.材料备好，鱼开肚洗净，生抽:白醋:蕃茄沙司:糖=1:1:1:0.5，把酱汁搅拌均匀备用
2.鱼双面煎至金黄加入调好的酱汁和一碗清水煮开至剩三分之一水分时加入适量水淀粉，煮至汤汁浓稠即可
3.成品图

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