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鱿鱼仔青菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:48:24 阅读：7236 来源：本站原创作者：曾轶可

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鱿鱼仔300g	青菜一把相克食物
油适量	盐一勺
白糖半勺相克食物	料酒适量
生抽几滴	姜蒜适量

鱿鱼仔青菜汤的做法

1.洗净鱿鱼仔
2.姜蒜备好
3.热油锅，爆香姜蒜，倒入鱿鱼仔翻炒，依次加入糖，盐，料酒，生抽，加水煮开，小火煮五分钟
4.放入青菜，大火煮开，关火，焖三分钟，装盘

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