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砂锅肥牛土豆粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:57:47 阅读：5396 来源：本站原创作者：郑元畅

健康功效

肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆粉1袋	肥牛几片
蟹味菇几朵	青菜几根相克食物
葱1段相克食物	姜2片相克食物
芝麻酱适量	麻辣火锅料适量
酱油适量	味精适量相克食物
盐适量

砂锅肥牛土豆粉的做法

1.准备土豆粉、肥牛、青菜，蟹味菇
2.砂锅放肉汤烧开、葱、姜、芝麻酱、火锅料、酱油，味精，盐调味
3.先放入土豆粉、在放菇、肥牛煮2分钟
4.放入青菜烫一下就行。
5.砂锅离火准备开吃

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