微波炉酱油鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

微波炉酱油鸡蛋的做法

• 1.准备好食材

• 2.用一个可以放微波炉的碗刷少许的油

• 3.把鸡蛋敲下去，

• 4.把蛋黄捅破，

• 5.用保鲜膜封住

• 6.放进微波炉中高火丁两分钟

• 7.丁好拿出放一盖的酱油，

• 8.再放上点葱，和少许的胡椒粉，再放微波炉丁上一圈就可以了

• 9.可以吃了，快又香，营养充足