玉米冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米冬瓜排骨汤的做法

• 1.排骨焯去杂质。

• 2.冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。

• 3.用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，

• 4.放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。

• 5.加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。