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莴笋荸荠片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 05:14:51 阅读：5033 来源：本站原创作者：龚洁

健康功效

荸荠：消食积、化痰、清热生津
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

荸荠4个相克食物	莴笋1段相克食物
红辣椒1个	生抽1勺
鸡精少许	盐适量
食用油适量

莴笋荸荠片的做法

1.主要食材
2.荸荠、莴笋洗净去皮
3.荸荠、莴笋切片，辣椒切了
4.锅中加适量油，油热后放入荸荠、莴笋炒匀
5.加入适量盐
6.再加入红辣椒翻炒均匀
7.出锅前淋上生抽，加点鸡精，翻炒均匀即可
8.成品图

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