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香菇滑鸡粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:56:04  阅读:2128 来源:本站原创作者:董璇

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

250克香菇5瓣相克食物
胡萝卜(切粒)半个 生菜(切粒)1棵
葱(切粒)1棵 生抽适量
姜(切粒)4片 生粉少许
鸡精少许胡椒粉适量

香菇滑鸡粥的做法

  • 1.食材切好待用

  • 2.生菜切粉,鸡肉切小片用生抽、生粉、胡椒粉腌制十分钟

  • 3.洗好东北大米加适量的水加入姜,香菇,鸡骨入锅

  • 4.大火煮开高压锅出气转中火十五分钟关火,等没气后开锅重新点火煮开下胡萝卜

  • 5.边煮边搅拌别贴锅加鸡肉加适量盐、鸡精中火十分钟关火

  • 6.加入生菜和葱粒

  • 7.装碗撒胡椒粉开吃

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