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肉炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:22:17 阅读：9993 来源：本站原创作者：姜武

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
毛豆：健脾、益气、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉200克	毛豆300克相克食物
油适量	辣椒适量相克食物
大蒜适量相克食物	盐适量
酱油适量

肉炒毛豆的做法

1.毛豆洗净沥干
2.五花肉切丁
3.辣椒大蒜切丁
4.放油先炒毛豆
5.八分熟后装盘备用
6.先炒肉，出油后放入辣椒大蒜。放适量盐和酱油上色
7.放入毛豆炒匀，小火焖入味。
8.装盘成品图

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