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蒸面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:01:02 阅读：8926 来源：本站原创作者：董卿

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

面条300g	豆角300g相克食物
瘦肉200g	葱适量相克食物
姜适量相克食物	酱油适量
鸡精适量	盐适量
麻辣鲜调味料适量

蒸面条的做法

1.把面条上锅蒸，蒸10分钟
2.把豆角切好备用
3.开始炒菜，热锅凉油，放入葱姜
4.放入猪肉和豆角煸炒，炒7七分熟
5.加入面条所需的水，烧开
6.把蒸好的面条放入烧开汤水的锅里，把面条和汤水充分混合在一起
7.混合好以后，盖上锅盖闷 5分钟
8.就可以享用了

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