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土豆鸡肉焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:50:34 阅读：3527 来源：本站原创作者：黄日华

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆两个相克食物	鸡胸脯一个
蚝油适量	盐适量
糖适量相克食物	酱油适量
鸡精适量

土豆鸡肉焖饭的做法

1.材料准备齐全，鸡胸脯切成1cm小块
2.随后将土豆切成小块，和鸡肉粒大小一样即可
3.冷锅放油，放葱花，油7分热加鸡肉
4.翻炒鸡肉表面呈白色加入土豆翻炒
5.翻炒片刻后可适量加盐，将大米连着水一起倒入锅内，加入适量酱油，蚝油和白糖，微煮片刻，将炒锅内所有材料一起放入饭锅，按下煮饭键正常煮饭即可

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