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花雨同芳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:29:03 阅读：6601 来源：本站原创作者：张智尧

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半朵相克食物	百合10克相克食物
干玫瑰4朵	红枣5颗相克食物
大冰糖一块

花雨同芳的做法

1.干银耳取出水泡4小时
2.备好红枣，枸杞，百合，玫瑰
3.浸泡4小时后百合与银耳一同下锅，大火烧开，关至小火
4.慢炖一小时后加入红枣
5.玫瑰泡散略微清洗一下
6.小火熬2小时后加入冰糖，直至粘稠
7.香甜润滑的养颜佳品做好啦

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