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枸杞红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:06:48 阅读：7746 来源：本站原创作者：马伊俐

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红枣3个/20g相克食物	枸杞15g相克食物
红豆40g相克食物	清水900ml

枸杞红枣豆浆的做法

1.准备材料
2.红豆泡12小时
3.红枣洗净去核，撕成小块
4.把食材倒入豆浆机，加清水900ml
5.豆浆机选择“五谷”，开启豆浆机
6.豆浆成熟，倒入大杯中
7.成品

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