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素炒青菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:02:27 阅读：2431 来源：本站原创作者：赵鸿飞

食材用料

青菜250克相克食物	大蒜4粒相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量	白胡椒粉少量

素炒青菜的做法

1.把新鲜的青菜洗干净，
2.锅里倒入适量的油，小火炒香大蒜，
3.把青菜倒进去，大火快速翻炒，变软这加人调料。（随个人口味）
4.调料炒至均匀，见青菜熟了就马上关火，
5.装盘

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