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凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:07:42 阅读：1054 来源：本站原创作者：徐春妮

食材用料

黑木耳100克相克食物	芥末酱少许
盐适量	鸡精适量
食用油适量

凉拌木耳菜的做法

1.成品图；
2.黑木耳提前温水浸泡；
3.小料：蒜瓣，干辣椒；
4.黑木耳入锅焯水后捞出；
5.用芥末酱，盐，鸡精调味；
6.油锅倒入适量食用油热油；
7.小料入锅煸炒出香味后淋在黑木耳上拌均匀；
8.成品；

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