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高粱红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 06:12:08 阅读：2159 来源：本站原创作者：陈楚生

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

高粱米20g相克食物	红枣3个相克食物
黄豆20g相克食物	清水900ml

高粱红枣豆浆的做法

1.准备材料
2.黄豆需浸泡10小时
3.高粱米淘洗干净，用清水泡2小时
4.红枣洗净去核，撕成小块
5.将泡好的黄豆、高粱米和红枣放入豆浆机中
6.加清水900ml
7.豆浆机选择“五谷”键，开启豆浆机
8.成品

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