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番茄烩花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:31:08 阅读：5938 来源：本站原创作者：王菲

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

有机花菜300g	番茄一个相克食物
虾皮一把相克食物	油一勺
鸡精少许	盐适量

番茄烩花菜的做法

1.花菜和番茄放在清水里浸泡
2.番茄切块
3.花菜切块
4.热油锅
5.先放入番茄炒香
6.放入花菜
7.加小半碗清水，中火煮
8.花菜变软后，撒入一把虾皮，加盐和鸡精，转小火，2分钟，即可出锅
9.出锅了

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