您当前的位置：中国移动科技网要闻正文

白灼油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:22:33 阅读：2142 来源：本站原创作者：周笔畅

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
生抽适量	蚝油适量
盐适量	油适量
鸡精适量

白灼油麦菜的做法

1.准备食材
2.去掉老跟老茎，择掉黄叶，用清水冲洗干净淋干水分备用
3.锅里放水烧开，加入少许盐，油，放入油麦菜淖一分钟左右捞出(油麦菜太长的话可以切一刀，不长就不用切了，)
4.快速过一下凉水捞出淋干水分摆入盘内
5.葱姜蒜切末
6.炒锅放油烧热放入葱姜蒜爆香，放入适量盐，生抽，蚝油，清水，鸡精调味烧开即可
7.把调味汁淋到油麦菜上面即可
8.再来一张

上一篇：干蒸烧卖的做法和食材用料及健康功效

下一篇：长白糕又名牛舌饼的做法和食材用料及健康功

您可能感兴趣的文章

Arm 年度技术大会: 预计2025 年底，全球将有超过 1,000 亿台具备 AI 能力的 Arm 设备

小生意大爆发｜巨量引擎商家双11全局抢量，生意爆发秘籍

见证5G成长,进博会是高通展示合作成果的重要平台

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯