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清炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:33:33 阅读：9090 来源：本站原创作者：陈小艺

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

秋葵250G	蒜蓉50G
酱油适量	番茄酱适量相克食物
白糖适量相克食物	花生油适量

清炒秋葵的做法

1.秋葵
2.秋葵洗净切片
3.蒜瓣剁碎
4.锅里放蒜，放油
5.放去秋葵翻炒
6.开好酱汁
7.将酱汁放入秋葵中
8.煮5分钟

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