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青椒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:24:21 阅读：9676 来源：本站原创作者：李欣汝

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青椒3相克食物	鸡蛋4相克食物
色拉油适量	鸡精适量
味精适量相克食物	盐适量

青椒鸡蛋的做法

1.青椒切小块
2.鸡蛋提前打碎搅匀
3.先把青椒爆香
4.差不多的时候，放搅好的鸡蛋液
5.成型，
6.出锅装盘

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