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蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:56:19 阅读：375 来源：本站原创作者：解小东

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小白菜五颗相克食物	土豆半个相克食物
葱适量相克食物	蒜适量相克食物
姜适量相克食物	浓汤宝半块
盐适量	植物油少许

蔬菜汤的做法

1.准备好全部材料
2.锅内放油
3.葱姜蒜爆锅
4.加水
5.土豆切小手指粗细条，放入锅中
6.大火开锅后转至小火，炖至土豆九层熟
7.6中加入小白菜，浓汤宝，加调料调味，
8.开锅后即可出锅啦

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