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腊肠荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:04:06  阅读:2260 来源:本站原创作者:姚明

健康功效

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆相克食物腊肠相克食物
相克食物相克食物
相克食物 盐糖鸡精

腊肠荷兰豆的做法

  • 1.准备食材

  • 2.先蒸腊肠,目的是把油蒸出来,不然吃的太油

  • 3.放锅里煮下,去油去咸味

  • 4.油锅炒葱姜蒜

  • 5.放荷兰豆炒

  • 6.加盐,糖,鸡精炒好出锅装盘。

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