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茄子炒虾皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:03:08 阅读：7214 来源：本站原创作者：沈丹萍

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子3个相克食物	虾皮适量相克食物
蒜泥适量	葱一根相克食物
盐适量	油适量
白糖适量相克食物	味精适量相克食物
小米椒3个

茄子炒虾皮的做法

1.准备好食材
2.把茄子洗干净切半
3.把茄子放蒸锅蒸十分钟
4.筷子可以插入茄子中即可
5.油锅下油葱白蒜蓉小米椒爆香
6.放入茄子虾皮
7.接着加盐白糖味精炒均匀
8.最后撒着葱花即可
9.装盘可以吃了

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