清蒸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸黄花鱼的做法

• 1.准备好食物

• 2.把鱼去鳞肚子的杂物去掉，肚子黑黑的洗干净，
  

• 3.把姜到片放在鱼肚子和身上，锅里水煮开，把鱼下去盖好盖好蒸十五分钟，

• 4.蒸鱼时把葱切段，两匙酱油加一匙水（两酱油加了水口感不会太咸）

• 5.鱼蒸好，拿出把蒸鱼的水份去掉，放葱，

• 6.锅里下少许的油烧热，下酱油水煮沸，（家里有小孩吃的还是把酱油这样煮一下好点）

• 7.把煮过的酱油淋在油身上，

• 8.新鲜美味开吃，