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腊肉烩竹笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:54:47 阅读：9132 来源：本站原创作者：曹敏莉

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
竹笋：和胃、利水、益气
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

腊肉100克	竹笋250克相克食物
青蒜2根	菜籽油少许
盐少许

腊肉烩竹笋的做法

1.备好材料
2.热锅冷油加上一点蒜白末煎香后，加入腊肉翻炒片刻倒入料酒
3.再倒入竹笋，加上盐和少许生抽
4.倒入半碗水盖上锅盖
5.烧开后在炖煮二分钟就可加入蒜叶，翻炒片刻后出锅
6.摆盘

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