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虾米豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:04:32 阅读：6783 来源：本站原创作者：马可

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

豆腐一块相克食物	鸡蛋两个相克食物
虾米一把相克食物	油适量
盐适量	酱油少许
鸡精少量	葱姜蒜适量

虾米豆腐的做法

1.豆腐切小块在开水里放点盐将豆腐放开水里焯一下
2.捞出豆腐控干水份倒入打散的鸡蛋尽量使每块豆腐上都粘上鸡蛋汁
3.锅中放入底油放葱姜蒜后倒入粘好鸡蛋的豆腐翻炒
4.放入一把虾米
5.倒入一点点酱油翻炒成熟放入盐鸡精出锅

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