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三豆杂粮米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:03:29 阅读：4489 来源：本站原创作者：周涛

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

绿豆5g相克食物	红豆5g相克食物
黑豆5g相克食物	核桃仁5g
花生5g相克食物	百合2g相克食物
红薏米3g	白薏米3g
冰糖15g相克食物

三豆杂粮米糊的做法

1.所有材料混合后清洗干净。
2.加水1200ml，一并加入破壁机。
3.选择豆浆程序后启动。
4.大约半小时后制作成功。
5.一碗豆香清甜的米糊制作成功啦，味道一级棒哦，大家快来尝尝吧！

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