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栗子红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:22:12 阅读：2789 来源：本站原创作者：左小祖咒

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

去皮栗子适量	红枣适量相克食物
糯米适量相克食物

栗子红枣粥的做法

1.栗子洗净
2.红枣洗净
3.糯米淘洗干净
4.放入锅里加入足够的水
5.大火烧开
6.改小火慢熬，期间搅拌以免粘锅
7.待栗子软烂香甜，汤汁粘稠即可关火
8.盛入碗里

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