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西兰花酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:39:20 阅读：7739 来源：本站原创作者：徐若瑄

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花半个相克食物	嫩豆腐半斤
海鲜6个	蒜适量相克食物

西兰花酿豆腐的做法

1.虾过水切段
2.西兰花过水轻煮一下下
3.豆腐过水烫，烫过水的豆腐做起来会更入味一些
4.大火爆香蒜瓣跟海虾然后放西兰花，翻炒过后放豆腐，放半碗水炖至熟透，只放了盐，但很清淡很好吃哦

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