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芝麻酱拌豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:52:01 阅读：6727 来源：本站原创作者：许绍洋

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆角一小把相克食物	花生油适量
蒜瓣五粒	香油适量
鸡精适量	香醋适量相克食物

芝麻酱拌豆角的做法

1.把水做开，放入豆角用开水焯熟，可以根据个人掌握豆角的时间
2.把焯好的豆角切成十厘米左右的段装入盘中
3.蒜切成末，芝麻酱放入碗中，加入适量的水搅拌，再倒入适量的香醋，把切好的蒜末一起倒入芝麻酱的碗里，搅匀
4.最后把调好的酱汁均匀的浇在摆好的豆角上，一道既简单又爽口的菜肴就完成了

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